促進代謝  排除宿便超有效

我從有記憶以來到現在有二、三十年的便秘問題,期間試過很多方式,像是吃水果、蔬菜、酵素或一些幫助排便的藥物等等.......最終還是無效。

有一天發現小腹怎麼越來越大,都快變成"小腹婆"了,有朋友跟我說做仰臥起坐有效,後來我試著做做看,ㄟ~~~真的有效,但是做了一段時間之後我的腰不行了,無緣無故痛了起來,所以得終止這個運動。

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促進代謝 排除宿便

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